Запис Толоки стійкості #5/2023
«Я не хочу від Вас позитивного чи негативного світогляду. Я хочу, щоб Ви були реалістами й реалістками. Щоб не очікували від себе більшого, ніж може людина» — такі наповнені глибоким змістом слова ми почули під час Толоки стійкості #5/2023 від Едіт Еви Еґер, психотерапевтки, яка пережила Голокост, авторки всесвітньо відомих книжок.
І ось кілька її важливих думок:
«Я хочу, щоб ви не були перфекціоністами й перфекціоністками. Бо тоді Ви будете відкладати на потім — прокрастинувати. Ці речі завжди йдуть в парі».
«”Я подумаю про це завтра” — таке мислення — це нездорово, бо завтра ніколи не настає, і Ви застрягаєте. Сьогодні Ви народжуєтеся вільними від перфекціонізму, прокрастинації».
«Зробіть щось, а коли зробите, спробуйте ще щось додати. І отак щодня Ви даватимете трошки більше».
Під час події ми також отримали чудову нагоду поспілкуватися з Джорданом Енглом, онуком пані Едіт, співзасновником і креативним директором продюсерської компанії Soul Search.
Його слова також відгукнулися в нас, тож ділимося:
«Потрібно казати собі: “Я зараз стараюся з усіх сил, роблю все, що можу” і хвалити себе за це. Поплескайте себе по плечу за те, що Ви зараз робите той максимум, на який спроможні».
«Коли Ви будете добрими до себе, говоритимете до себе з добротою, то Ви побачите всередині себе зміни, побачите, як Ви ставатимете тією людиною, якою Ви всередині насправді є».
Хочете почути ще більше їхніх роздумів та мудростей? Обов’язково вмикайте запис цієї Толоки стійкості, а якщо хотіли б послухати певну частину події, користуйтеся зручними таймлайнами в описі до відео: https://bit.ly/recresiliencytoloka10
Ініціатива здійснюється за підтримки федерального уряду Німеччини у межах програми «Громадянська служба миру» Civil Peace Service Ukraine – GIZ ZFD.
